１．少肉多菜　　　 お肉はほどほど野菜たっぷり健康もりもり

２．少塩多酢　　　 塩分取りすぎは高血圧のもと、酢は健康のもと

３．少糖多果　　　 甘いものは果物から、砂糖は肥満への直通切符

４．少食多噛　　　 腹八分目で良く噛みゃ幸せも噛みしめられる

５．少衣多浴　　　 薄着で風呂好きな人は健康を身につけている人

６．少言多行　　　 べらべら喋っている間に行動を開始せよ

７．少欲多施　　　 自分の欲望のために走らず、他人のために走れ

８．少憂多寝　　　 くよくよしたって同じ、とっとと寝てしまおう

９．少車多歩　　　 自動車は確かに早い、でも歩けば健康への近道

１０．少憤多笑　　　 怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう



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ズラっぽいですが、地毛です。自毛なんですよ。